在试管治疗期间，医生一般会根据患者的检查结果了解他们的卵巢功能以及身体情况，从而帮助他们选择到合适的促排方案。一个合适的促排卵方案不仅能够提高试管的成功率，还能减少对卵巢的伤害。而超长方案是一种常用的促排方案，为了能够让超长方案顺利进行，在降调期间需要在饮食、生活习惯、心态等方面多加注意。
超长方案是在月经第2-3天时给患者注射降调，并嘱咐患者在降调28天左右后开始使用激素药物进行促排卵。一般在促排卵8-10天到卵泡成熟之后，就可以准备扳机并等待取卵了。超长方案方案的获卵量是较多，但如果不了解该方案降调注意事项，很有可能会导致对治疗造成不利影响。
1、合理安排饮食：在打完降调针之后，患者要多吃有营养的、富有优质蛋白的食物，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，多样化的饮食能够为女性提供全面的营养，从而为接受治疗奠定良好基础；
2、避免剧烈运动：打完降调针后适量运动是对身体有利，但如果进行跑步、跳绳等剧烈运动，像是都是不适合的，可能会影响降调的效果；
3、保持良好的心态：超长方案降调后需要注意保持良好的心态，这样才能够让体内的激素水平保持平衡，如果过于紧张或焦虑的话就会影响内分泌，进而影响降调的效果；
4、注意自身反应：降调后可能会出现一些不适反应，所以患者需要多注意身体的变化，观察有无出现下腹部疼痛的情况，如果出现异常的话就一定要及时到医院就医治疗。
总之，超长方案在降调期间的注意事项就是这样，该方案主要适用于子宫内膜异位症、子宫内膜薄、高LH等患者，在试管进周期前女性都是需要进行性激素六项检查的，然后降调，如果降调符合标准之后才能够顺利进入周期，所以大家还可以了解一下超长方案的详细过程，这样才能更好的配合医生开展治疗。
一般来说，降调过程出现副作用的概率是比较小的，但如果患者没有遵循正确的降调步骤，或者没有了解注意事项，就很有可能会在注射降调后出现头晕、恶心、肌肉酸痛、关节疼痛的情况，严重时还有可能造成内膜异位症。为了让大家进一步认识了解没有遵循注意事项而导致的副作用，接下来就具体的介绍一下：
1、轻微不适：由于患者存在个体差异，所以很多患者在降调后出现副作用的类型也是多种多样的，其中比较轻微的副作用包括头晕、恶心、肌肉酸痛、关节疼痛等症状‘
2、严重不适：个别身体情况不好的患者，可能在打降调后，因为雌二醇水平的异常波动，从而出现不规则的子宫出血，如果这种情况得不到控制，就会导致子宫内膜异位症。
降调后可能导致的副作用就是这样，为了避免造成不适，最好还是遵循医嘱正确的注射降调针，并且详细的了解降调注意事项，以便配合医生的治疗，从而减少患者出现不良反应的可能性。降调期间多吃一些含高蛋白的食物，忌口生冷辛辣刺激的食物，还有按时休息，尽量不要熬夜。
