试管是个好东西，可以帮助那些怀不上娃儿的人群当时爸妈，但是这种手术并不是每个人做就能成功的，有些人可能因为身体的原因就导致着床失败，所以掌握利于成功的方法是非常重要的，目前来看，网上最为火爆的偏方就有七大类，它们分别是健康饮食、规律性运动、多休息、补充药物、放松心情、适当保暖以及禁欲等。
在移植后的四十八小时内是黄金时段，胚胎此时开始孵化，然后慢慢的向着子宫深处移动，经过1-2天的时间就会着床，但这个着床的过程并不是每个人都能顺顺利利的，有时候也必须要用一些方法来进行提高。所以接下来，小编就为大家分享七个利于着床的方法，以供大家参考。
1、健康饮食
均衡饮食可以使身体更加健康，从而增加试管着床的成功率。建议日常多吃芹菜、火龙果、猕猴桃、玉米等蔬菜、水果和全谷类食物，同时减少咖啡因、酒精等刺激性饮品的摄入。
2、规律性运动
适度的有氧运动可以提高血液循环和身体代谢，有助于促进试管着床的成功。避免过度剧烈的运动，保持适度锻炼。所以移植后要合理的安排自己的饮食，不宜吃刺激性的食物，多吃富含优质蛋白的食材，补充丰富的维生素，比如多吃瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3、多休息
移植后需要保持充分休息，建议在医院安排好住宿方案，在静心休息24小时内尽量避免活动。尽量选择左侧卧位，因为左侧靠墙角能够减少卧床期间翻身的次数。同时左侧还可以避免压迫到子宫大血管，从而保证胚胎供应足够的氧气和营养。
4、补充药物
试管移植后还需要在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，能够促进体内孕激素水平的升高，有利于试管移植后的胚胎着床，同时还能够促进受精卵的发育。
5、放松心情
在此期间需要调整自身的心态，保持愉悦的心情，能够有利于胚胎的着床，但是要避免出现情绪紧张或压力过大的现象。因为紧张和焦虑可能会导致机体激素分泌过多，进而影响试管着床。因此，放松身心非常重要。
6、适当保暖
试管着床时，子宫需要保持足够的温度来提高着床的成功率。因此，保持身体温暖是很重要的，建议女性日常穿上暖和的衣服和袜子，多喝温水。
7、禁欲
做了移植手术后不要盲目同房，否则会对孕妇腹部造成刺激，引起腹痛、子宫收缩等不适，严重的情况下会对胚胎着床造成影响。
总之，试管着床是一个很复杂的过程，需要夫妻双方和医生共同努力，切不可过于心急。同时在移植后，最好定期去医院进行复查，随时查看胚胎的发育情况。若是试管移植后出现了不适的症状，也要尽快接受治疗，以免延误病情。
