试管本身就是一项极为复杂的操作过程，从精子、卵子的取出、体外的培养以及到移植，每一步都有可能会失败，所以当3次试管失败不着床后，大家不要灰心，配合医生进行详细的检查和筛查，了解病因，进行针对性治疗，并且注意生活作息，不要熬夜，可以适当吃一些有利于胚胎着床的食物，如富含高蛋白、维生素的食物，那么仍有可能取得成功，不要因此做了三次就放弃，不然前面所做的努力就白费了。
试管是治疗不孕不育较为有效的方式之一，但并不是说做了这个治疗就一定能够成功怀孕，对于很多人来说，可能连胚胎着床这一环节连续做三次最终都以失败告终，这是常有的事情，但这并不表达后续就没有任何希望了，通过以下方法是可以改善此症状的：
1、进行详细的检查和筛查
如果经历了多次移植失败，可能需要重新评估和优化试管婴儿方案，女方可以做宫腔镜检查、宫腔三维超声检查等来评估子宫内膜情况，男方可以进行更详细的精液分析以评估精子质量，并根据结果采取相应的治疗措施。
2、调整作息
如果女性在试管婴儿之后，经常熬夜或作息不规律，可能会使体内的内分泌紊乱，从而影响到胚胎的正常着床。此时可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免做重体力劳动。
3、放松心情
如果女性的精神压力比较大，会导致胚胎着床受到影响。此时可以通过听音乐、练习瑜伽等方式舒缓心情，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以改善此症状。
4、调整饮食
可适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，同时建议患者适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，以补充机体所需营养，有助于增强抵抗力，促进胚胎的发育和着床。
此外，子宫内膜的修补也十分重要，因为这是胚胎着床的根本，如果子宫内膜环境不佳，那么即使胚胎的质量再好，那么移植到宫腔内的胚胎也很难着床成功，所以，为了下一次避免出现不着床的情况，那么移植前一定要将子宫内膜准备好，可以尝试吃一些补内膜效果好的食物或者药物，从而提高着床的概率，实现生育梦。
尽管可能对于做试管的大家来说，经历了三次试管都不着床心里会悲伤、绝望甚至是迷茫，不知道到底要不要继续做，其实三次失败并不能说明无法怀孕，加上很多人都是尝试了很多次才成功的，所以我们不能失去希望，根据前面介绍的解决方法来逐一尝试，后续成功的概率还是蛮大的，但最终还是要看大家，如下：
1、经济情况：如果家庭经济情况，还足以支持进一步治疗，那么可以继续，但如果经济压力比较大，不足以做完下一次治疗，那么可以尝试放弃；
2、生育意愿：如果自己和家人都对生育有着非常强烈的愿望，可以到医院找资历比较高的大夫，说明具体情况，在充分沟通后给予解决后尝试继续进行；
3、身体情况：如果夫妻双方的身体情况不正常，或者试管婴儿的技术支持条件不足，三次试管不成功的情况可能会持续出现，此时可以考虑尝试放弃。
反正，是否要继续做试管主要是大家的一个经济情况、生育意愿和身体情况，如果经过考虑后，决定要继续进行，那么最好不要盲目地选择，因为这只会导致着床失败的情况再次发生，所以一定要进行一个详细的检查，找出具体的原因，配合医生做好相应工作，同时调理好身体，更不要有过大的压力，不然会影响下次试管的治疗。
