卵子是女性的生殖细胞，位于卵巢中，一般来说，卵泡少主要是卵泡生成素或雌激素水平异常导致，想要改善该现象，拥有足够多的卵子来进行试管，那么可以选择通过饮食的方式来进行调理，如食用鱼虾、鸡蛋、黑豆、牡蛎、菠菜、芹菜、坚果、动物血、甲鱼等为卵巢发育提供充分的营养物质，从而帮助增加卵子数量。
随着卵巢功能的下降，卵泡的数量会变少，而大家都知道，做试管婴儿，卵子数量多不多对成功率起着决定性的作用，若是没有足够数量的卵子可用，自然也就谈不上试管成功。因此，如果卵子少，想要提高试管成功率，那么首先需要做的就是让卵子增多，而通过以下这些食物是能够达到该目的的：
1、鱼虾
新鲜的鱼虾不仅仅富含优质蛋白质和脂肪酸，并且还富含磷、钙、钾氨基酸等物质，所以经常食用鱼虾，不仅仅能提高女性的身体的免疫抵抗力，也有助于补充卵子。
2、鸡蛋
鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，能够调节体内激素水平，同时让卵子发育成熟，提高卵子的质量和数量。
3、黑豆
黑豆富含植物雌激素，适量摄入可改善卵巢功能，调节体内雌激素水平，促进卵泡发育的同时增加数量。
4、牡蛎
牡蛎中含有丰富的蛋白质和锌元素，能够促进女性卵泡的发育和成长，有利于卵子的数量增加，从而增加受孕的几率。
5、菠菜
其中含有大量的叶绿素、维生素、叶酸等成分，适当吃有利于保护卵巢，并且提高卵子的质量以及数量。
6、芹菜
其含有多种维生素和叶酸，特别是叶酸可以帮助促进雌激素分泌，给卵泡提供较好的环境，从而获得足够数量的卵子来进行试管治疗。
7、坚果
坚果中的微量元素很多，适当摄入一些坚果可以有效补充卵子。常见的坚果类食物包括开心果、花生、松子、榛子等。
8、动物血
如猪血、鸡血、鸭血等，可以为卵子提供养分，血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分。
9、草莓
草莓含有多种抗氧化剂和天然化合物，如鞣花酸和槲皮素，这些物质已被证明具有促进卵泡生长的功效。经常食用草莓有利于减少自由基损伤，从而支持卵泡发育。
10、甲鱼
其营养价值较高，还有一定的药用价值，能够补肾、滋阴等，适当吃甲鱼汤可以使阴阳平衡，并且促进体内卵泡发育，对于数量少的女性朋友来说非常适宜。
以上这些食物能够在一定程度上提高卵子活性的同时有利于后期胚胎的发育，所以在试管前后可以多吃一些，从而帮助提高受孕几率。但要知道，卵子的形成过程需要多种营养物质，所以要注意营养均衡，荤素搭配，多进食新鲜蔬菜和水果。其实不必过于看重某个具体食物，只要是蛋白质、维生素、雌激素、锌含量丰富的都是可以吃的。
