宝宝在出生6个月后，母乳中的营养逐渐减少，不能满足宝宝的实际需求，所以需要选择奶粉喂养，同时还要添加辅食来锻炼宝宝咀嚼能力。除了这些营养来源之外，宝宝还需要补充DHA，DHA作为神经发育、视力发育的重要营养物质，人体内合成较少，不能满足宝贝生长发育所需，需要通过药物或食物进行补充，从而促进宝宝神经和视力的发育，还能帮助宝宝调节免疫能力，降低患上疾病的可能性。
DHA是二十二碳六烯酸，又被人誉为脑黄金，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸。很多宝妈都会有意识的给宝宝补充DHA，而宝宝适量服用DHA的好处是比较多的，主要包括促进神经发育、视力发育、调节免疫功能以及促进视网膜发育。为了让大家进一步了解服用DHA到底会给宝宝带来什么好处，这里整理了DHA对宝宝的四种好处，感兴趣的可以了解一下：
1、促进神经发育：DHA主要是不饱和脂肪酸，而脑组织发育正好需要大量不饱和脂肪酸，且DHA是稳定细胞膜的重要成分，所以宝宝如果适当吃DHA，有利于神经发育，对于促进智力、提升体格等方面也会有一定帮助；
2、促进视网膜发育：视网膜细胞的发育需要氨基酸的参与，婴儿在补充了DHA之后，能够促进视网膜发育，从而降低宝宝发生弱视、斜视、散光、近视、屈光不正等情况的几率；
3、调节免疫：DHA能够调节宝宝的免疫系统，增强免疫能力，从而一定程度上降低婴儿发生食物过敏的发生率和相关性湿疹发病率，降低发生免疫紊乱的概率；
4、防治多动症：DHA是大脑发育的重要物质,能够促进神经系统细胞的生长和发育,是神经系统细胞生长的主要成分，因此适量补充DHA能缓解多动症症状，起到辅助治疗效果。
总之，宝宝吃DHA的好处还是比较多的，一般在新生儿出生6个月后开始补充，除了通过专门的婴幼儿DHA产品来补充之外，宝妈还能通过给宝宝添加辅食来补充DHA，比如适当给宝宝吃蛋黄、坚果、深海鱼类，这些物质含有比较丰富的dha，更容易被人体消化吸收，利于宝宝成长。
DHA通常是指二十二碳六烯酸，不仅能够促进大脑皮层发育和视网膜发育，降低宝宝近视的可能性，还能在一定程度上减少宝宝醒觉的时间，有助于改善宝宝的睡眠质量。因此，在服用了dha后，宝宝的睡眠质量会有所上升，睡眠情况也会得到进一步的改善。为了让大家进一步了解其功效，接下来就具体介绍一下：
1、减少醒觉时间：一般情况下，宝宝睡眠较浅，很容易惊醒后哭闹，而适量补充DHA后有助于大脑皮质发育，能够促进婴儿睡眠，可以一定程度减少婴儿醒觉时间，从而促进婴儿入睡；
2、提升睡眠质量：宝宝吃dha后，能够促进宝宝生长发育，同时也能帮助宝宝提升睡眠质量，减少做噩梦、醒觉、睡得浅被惊醒的情况，能让宝宝睡得更加安心。
总之，给宝宝补充DHA确实能帮助宝宝睡得更安稳，家长可以适量给宝宝食用核桃、花生、海虾、鱼油、杏仁等食物来补充DHA，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。如果想要通过药物来补充DHA，最好在医生的指导下，选择婴幼儿专用的DHA补充药物，并且严格按照规定剂量进行服用，不能多吃。
