备孕前需要做好身体检查，包括常规体检项目以及肝功能、染色体、泌尿系统检查等能影响到生育几率的疾病，同时应该做好饮食调理、调整为健康的生活方式等等，包括注意饮食营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时，需要控制摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，避免吸烟和过度饮酒。
