问题描述：我和老公备孕很多年了，在今年终于如愿以偿的怀上了，怀孕之后我一直很小心，孕早期真的很辛苦，我吃什么都会吐，好不容易耗到了孕晚期，终于感觉各种孕期反应也没有那么强烈了。现在
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不会。孕妇是可以在怀孕7个月时是吃空心菜的，因为空心菜含有很多纤维素、维生素、矿物质、蛋白质等，其中粗纤维含量尤其丰富，孕妇在怀孕7个月时可能会出现便秘情况，而多吃空心菜可以促进肠胃蠕动，有助于排毒排便。因此孕妇适量的吃空心菜可以帮助身体的排毒，对减轻身体的水肿也有一定的帮助作用，有利于保证胎儿成长环境的健康安全。
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C等多种营养物质，是一种非常常见的蔬菜，食用后能够为人体带来多种营养成分，对于怀孕7个月的孕妇来说，妊娠期间食用有利于清热解毒、缓解便秘、减轻水肿。为了让大家更加了解孕妇吃空心菜的好处，接下来就为大家介绍一下：
1、清热解毒：空心菜富含粗纤维，孕妇适当吃一些空心菜，可以补充粗纤维，还能帮助身体的排毒，也能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，起到杀菌消炎的作用；
2、缓解便秘：空心菜的营养价值很丰富，而且其中的纤维含量也很高，还有木质素和果胶，孕妇多吃空心菜可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘；
3、减轻水肿：空心菜含有丰富的维生素。空心菜中维生素C的含量比大白菜还高，孕妇吃空心菜，可以补充维生素C，帮助患者孕晚期出现的水肿现象。
虽然空心菜对于孕妇有很多好吃，但最好还是要控制好量，不要多吃，大量服用可能会给肠胃带来消化负担，严重的还会造成孕妇腹泻、胃疼等症状。另外，孕妇要注意营养均衡，最好多吃一些温和性的水果，比如苹果、橙子，这些水果里含有很多的维生素c，对胎儿和孕妇的健康是非常有帮助的。
